Ironman in TV




Avete mai desiderato di poter fare il triathlon Ironman in tv ... sai, alle Hawaii? Può essere ancora più interessato a guardare il Campionato del Mondo Ironman alle Hawaii, che andrà in onda sulla NBC questo Sabato alle 16:30 ora della costa orientale, soprattutto quando si scopre che anche tu puoi essere un triatleta Ironman, e tale essi competono anche alle Hawaii insieme alle leggende di triathlon. La maggior parte della gente pensa che il triathlon Ironman si vede in TV è qualcosa che è completamente fuori dalla portata e irraggiungibile. Dopo tutto, non è un compito facile nuotare 2,4 miglia, 112 miglia in bicicletta e poi correre una maratona completa 26,2 miglia, in particolare nel calore di Hawaii, si vedrà quando si guarda l'Ironman in TV questo Sabbath. La maggior parte dei guerrieri del fine settimana pensano di dover sacrificare tutta la loro vita, lasciare tutti i tuoi amici, smettere di lavorare o passare a part-time, e forse anche ottenere un divorzio per essere effettivamente in grado di completare il triathlon Ironman delle Hawaii, e forse anche avuto la possibilità di essere un evento nazionale di sport in TV. Ma la realtà è che con il giusto programma di formazione e il calendario triathlon, Ironman TV che state vedendo è un obiettivo raggiungibile. È un dato di fatto, la maggior parte degli esperti la Rock Star Academy Triathlete portato a 4 fattori chiave che vi aiuterà a preparare e arriva al triathlon Ironman Big Island:

1) Abituarsi alla formazione nel calore. Ecco un trucco se vengono rapiti in un ambiente di formazione a freddo: salire su una bicicletta trainer o di spin coperta, mettere un umidificatore direttamente sotto la moto, e una ventola di riscaldamento radiante o di calore vicino alla vostra moto. Indossare una maglia di cotone e pantaloni di cotone, e, se possibile, coprire con una giacca stile giacca che non respira bene e alcuni pantaloni in materiale simile. Il suo obiettivo: guidare 2-3 ore - presa in liquido liberamente per tutto il tempo (in acqua 28-32oz). Se davvero si vuole sperimentare i campionati mondiali di triathlon, fare questo mentre si guarda l'Ironman delle Hawaii in TV. Cercare di ottenere 4-5 di queste sessioni negli ultimi due mesi prima della gara.



2) l'acqua salata Pratica deglutizione. La maggior parte dei triatleti nuotare in piscine o acqua fresca, ma Hawaiian Ironman si verifica nell'oceano. Se siete da una zona di acqua dolce e non nuotare in mare, lo scontro del gusto dell'acqua salata può tirare un loop. Fare dei gargarismi con acqua salata ogni giorno. Poco Splash 'nei suoi occhi. Quindi, se si vuole veramente sperimentare Hawaii, ciclismo. Questo è ciò che la televisione Ironman World Championships sono tutti circa - adattamento all'ambiente.

3) Sii forte mentalmente. Devi essere molto forte per fare quello che stai guardando le persone fanno l'Ironman in TV. Standing esercizio per tale periodo di tempo è un compito difficile e cercando. Prova questo: no lettore mp3, un sacco di acqua, e un grande sacco di noci miste, la testa fuori dalla porta e iniziano a camminare. Scegli un sentiero, se si vuole. Prova stare a camminare più a lungo possibile. Se si può fare per 7-8 ore, quindi si stanno appena iniziando ad avere un'idea di cosa vuol dire in ogni caso Ironman, tra cui la gara in Hawaii.

4) Preparare la vostra famiglia e/o amici. Mentre la scelta l'intensità con il volume, mangiare correttamente, la pianificazione di un adeguato programma di formazione triathlon, e andare in palestra ogni aiuterà a prepararsi per l'Ironman in meno tempo, sarà ancora alla ricerca di un minimo 10 ore alla settimana per essere veramente preparati per l'evento Ironman triathlon tipo che vedrete in TV. Chiudete gli occhi, prendere la tua vita sociale attuale, e sottrarre 10 ore. Certo, è possibile farlo senza perdere amici e alienare la sua famiglia, ma almeno disposti a sedersi e spiegare francamente che sarete facendo più esercizio fisico. Molto di più. Quindi questi sono i quattro preparazione chiave per l'Ironman sui fattori TV. Si vede il Campionato del Mondo Ironman sulla NBC TV il Sabato, è necessario ricordare e rispettare le persone che hanno messo tutto sulla linea per realizzare i loro sogni. Si può essere in fila sulla linea di partenza un giorno con loro!



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